Halloween está a la vuelta de la esquina, lo que significa que comienza la «temporada de dulces». Claro que no hay problema en comer algunos dulces, sobre todo si te cepillas bien los dientes antes de acostarte para eliminar el exceso de azúcar. Pero entre las fiestas escolares, los festivales de otoño y el truco o trato, tus hijos van a tener muchísimos dulces.
Como ya sabes que en el futuro tendrás kilos de caramelos en casa, aquí te presentamos algunas maneras divertidas de celebrar el otoño sin dulces (y te prometemos que no implican hilo dental ni monedas).
Convierte los alimentos de la lonchera en algo divertido y acorde a la temporada. Usa un rotulador para pintar una naranja y convertirla en una calabaza de Halloween para la lonchera. Con el mismo rotulador, dibuja una cara en el envoltorio de un palito de queso. Corta los sándwiches en zigzag para crear dientes y añade ojos de monstruo con un par de palillos.
Reparte bocadillos en lugar de caramelos. Si recuerdas las vacaciones de verano, sabrás que la mayoría de los niños prefieren picar algo de la despensa todo el día en lugar de comer una comida completa. Canaliza esa energía y dales snacks envasados individualmente en lugar de dulces. Los pretzels, las barritas de granola e incluso las patatas fritas tienen mucho menos azúcar que las chocolatinas pequeñas. Las botellitas de agua también son una grata sorpresa en vez de dulces.
Independientemente de cómo decidas celebrar el otoño, recuérdales a tus hijos que se cepillen bien los dientes antes de acostarse para eliminar el exceso de azúcar del día.
