La vuelta al cole es un momento ideal para reforzar los hábitos saludables o ajustar las rutinas de tus hijos. En Kids Care, siempre pensamos que la vuelta al cole es el momento perfecto para retomar los hábitos básicos de cepillado y mantener las sonrisas de toda la familia sanas.
Aquí tienes nuestros consejos favoritos para ayudar a tus hijos con sus hábitos de cepillado:
- La constancia es clave.
Intercala tu momento de cepillado entre tus actividades diarias. Por ejemplo, cepillarte después del desayuno y antes de ponerte los zapatos por la mañana. O quizás cepillarte después de conectar los aparatos electrónicos y antes de ponerte el pijama por la noche. - Hazlo emocionante.
Cepillarse los dientes debe ser divertido, así que ayúdalos a divertirse mientras desarrollan hábitos saludables. Tal vez puedan encontrar su canción favorita para escuchar mientras se cepillan. Incluso pueden convertirlo en un juego de «congelados», cambiando las zonas de cepillado (por ejemplo, frente, espalda, lados) cada vez que la música se detenga. O podrían tener varios sabores de pasta de dientes y dejar que los niños elijan uno cada vez que se cepillen. - Recompensa los buenos hábitos.
Como padre o madre, ya sabes lo mucho que una buena recompensa puede motivar a tu hijo/a. Ten un calendario de cepillado en el baño o en algún otro lugar visible de la casa. Pídeles que marquen con una X cada vez que se cepillen los dientes al día. Al final de la semana, del mes o con la frecuencia que prefieras, si se han cepillado dos veces al día todos los días, recompénsalos con algo especial. El premio puede ser cualquier cosa que los motive: unos minutos más de tiempo frente a la pantalla, una visita a su parque favorito, una compra en una tienda de todo a un dólar, etc.
Reforzar el hábito del cepillado es una buena manera de preparar a tu hijo para el éxito con otros hábitos saludables, ¡y es una excelente forma de mantener una sonrisa sana en el rostro de tu pequeño!
